„Šiame įraše yra filialų nuorodos, ir man bus kompensuota, jei įsigysite pirkinį spustelėjus mano nuorodas.“
„DogingtonPost“ mūsų dažnai klausia: „Kodėl įvaikinti šunis?“ Atsakymas paprastas: įvaikinimas šuns gali pakeisti jūsų gyvenimą daugybe teigiamų būdų.
Nuo jūsų fizinės ir psichinės sveikatos sustiprinimo iki nepalankios draugystės teikimo šunys siūlo unikalų privalumų derinį, kuris gali sustiprinti jūsų bendrą gerovę.
Šiame įraše mes ištirsime daugybę priežasčių, kodėl paimant draugą į jūsų namus gali būti vienas geriausių sprendimų, kuriuos kada nors priimsite.
Kaip šunys padidina jūsų sveikatą
Šunys nėra tik mieli kompanionai-jie yra keturių kojų sveikatos stiprintuvai. Tyrimai rodo, kad šunų savininkams padidėja fizinis aktyvumas, sumažėjęs streso lygis ir pagerėjo širdies ir kraujagyslių sveikata.
Judėk daugiau su savo šunų kompanionu
BMC visuomenės sveikata paskelbtas tyrimas atskleidžia, kad šunų savininkai baigė žymiai daugiau fizinio aktyvumo, palyginti su ne savininkais, nors tik 23% šunų savininkų vaikščiojo su savo šunimi 5 ar daugiau kartų per savaitę. Vaikščioti savo šunimi naudinga jums abiem. Net du trumpi 15 minučių pasivaikščiojimai per dieną gali padėti susitikti su rekomenduojamomis 150 minučių vidutinio sunkumo mankštos per savaitę.
Sumažinkite stresą, padidinkite šypsenas
Šuns petakas vos 10 minučių gali žymiai sumažinti kortizolio (streso hormono) lygį. Vašingtono valstijos universiteto tyrimas nustatė, kad trumpa sąveika su šunimis pagerina nuotaiką ir sumažina nerimą. Kitą kartą stresas jus užklumpa, praleiskite kokybišką laiką su savo pūkuotu draugu-tai natūralus streso strypas.
Pagerinti širdies sveikatą
Amerikos širdies asociacija praneša, kad šunų nuosavybė susiejama su 24% sumažėjusia mirštamumo nuo visų priežasčių rizika ir 31% sumažinta rizika mirti nuo su širdies ir kraujagyslių sistemomis susijusių problemų. Šunų savininkams paprastai būna mažesnis kraujospūdis ir cholesterolio kiekis. Reguliarūs pasivaikščiojimai ir žaidimo laikas su savo šunimi prisideda prie geresnės širdies ir kraujagyslių sveikatos.
Sustiprinti imuninę funkciją
Poveikis šunims (ir jų mikrobams) gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Naujosios Anglijos medicinos žurnale atliktame tyrime nustatyta, kad vaikams, kurie užaugo su šunimis, buvo mažesnis astmos ir alergijos procentas. Nors reikia daugiau tyrimų, tai rodo, kad šunys gali padėti sustiprinti mūsų imuninę apsaugą.
Skatinti geresnį miegą
Mayo klinikos tyrimas nustatė, kad kai kurie žmonės geriau miega su savo šunimis miegamajame (bet ne ant lovos). Šuns buvimas gali suteikti saugumo ir komforto jausmą, dėl kurio pagerėja miego kokybė. Geresnis miegas prisideda prie bendros sveikatos ir gerovės.
Tyrinėdami šunų nuosavybės naudą sveikatai, akivaizdu, kad šie kailiniai draugai siūlo ne tik draugystę. Jie aktyviai prisideda prie mūsų fizinės ir psichinės gerovės. Tačiau nauda čia nesibaigia – pažiūrėkime, kaip šunys gali praturtinti mūsų socialinį gyvenimą ir emocinį intelektą.
Kaip šunys praturtina mūsų socialinį gyvenimą
Šunys keičia mūsų socialinį gyvenimą, veikdami kaip naujų ryšių ir emocinio augimo katalizatoriai. Šie kailiniai kompanionai siūlo ne tik draugystę; Jie suteikia mūsų gyvenimui tikslo jausmą ir netgi gali mus išlaikyti sveikesnius.
Šunys kaip socialiniai magnetai
Šunys pritraukia socialinę sąveiką, pavyzdžiui, magnetai. Vakarų Australijos universiteto tyrimas nustatė, kad naminių gyvūnėlių savininkai 60% labiau linkę žinoti savo kaimynus, palyginti su ne PET savininkais. Kai vaikščiojate savo šunimi, tapsite labiau prieinamas. Žmonės jaučiasi lengvai pradėdami pokalbius apie jūsų keturkojus draugą, kuris dažnai veda į naujas draugystes ir stipresnius bendruomenės ryšius.
Emocinis intelekto postūmis
Jūsų ryšys su šunimi gali sustiprinti jūsų emocinį intelektą. Tyrimai žurnale apie asmenybę ir socialinę psichologiją rodo, kad žmonės, kurie užmezga tvirtus ryšius su savo šunimis, linkę parodyti daugiau empatijos kitų atžvilgiu. Šis padidėjęs emocinis supratimas gali pagerinti ryšius visais gyvenimo aspektais (asmeniniais ir profesionalais).
Vienatvė ir depresijos kovotojai
Besąlygiška šuns meilė veikia kaip galingas priešnuodis vienatvei ir depresijai. Tyrimuose nustatyta, kad augintinio turėjimas buvo susijęs su mažesniu socialinės izoliacijos lygiu. Šunys teikia nuolatinę draugiškumą, siūlydami komfortą sudėtingais laikais ir dalijasi džiaugsmingomis akimirkomis.
Pastato rutina ir struktūra
Šunims reikia reguliarios priežiūros, o tai padeda sukurti struktūrizuotą kasdienybę. Ši rutina gali suteikti tikslo ir stabilumo jausmą, ypač naudingą asmenims, kovojantiems su psichinės sveikatos problemomis, arba tiems, kurie jaučiasi kryptingai. Atsakomybė už šunį gali suteikti jūsų dienos prasmę ir struktūrą.
Palengvinant socialinės paramos tinklus
Šunų nuosavybė dažnai lemia dalyvavimą su šunimis susijusioje veikloje ir bendruomenėse. Nesvarbu, ar tai apsilankymai šunų parke, paklusnumo užsiėmimai ar internetiniai forumai, ši veikla susieja jus su bendraminčiais, kurie dalijasi jūsų aistra šunims. Šie ryšiai gali sudaryti vertingą palaikymo tinklą, sustiprinti jūsų socialinį gyvenimą ir suteikti priklausymo jausmą.
Socialinė ir emocinė šunų nuosavybės nauda yra ne tik paprasta draugystė. Tyrinėdami praktinius šuns turėjimo kitame skyriuje pranašumus, pamatysite, kaip šie pūkuotos draugai taip pat gali prisidėti prie jūsų namų saugumo ir asmeninio augimo.
Kaip šunys pagerina jūsų kasdienį gyvenimą
Šunys siūlo ne tik draugystę; Jie suteikia praktinių pranašumų, kurie žymiai pagerina jūsų kasdienį gyvenimą. Nuo saugumo jausmo iki vertingų gyvenimo pamokų mokymo šie pūkuoti draugai netikėtai prisideda prie mūsų asmeninio augimo.
Kailinė namų apsaugos sistema
Šunys veikia kaip natūralus atgrasymas su potencialiais įsibrovėliais. Dėl jų pačių pojūčių ir apsauginių instinktų jie puikiai įspėja jus apie neįprastą veiklą. Tyrimai rodo, kad „užimtumo užuominos“, tokios kaip šunys, yra pagrindiniai atgrasymo priemonės bandant įsilaužti į namus. Net maži šunys gali būti veiksmingi, nes jų keiksmas atkreipia dėmesį ir gali atgrasyti potencialius įsibrovėlius.
Pagrindiniai paklusnumo treniruotės maksimaliai padidina jūsų šuns apsauginį potencialą. Tai užtikrina, kad jūsų šuo reaguoja į komandas ir gali atskirti normalias situacijas ir galimas grėsmes. Gerai apmokytas šuo yra ne tik geresnis gynėjas, bet ir labiau valdomas kompanionas.
Mokyti vaikų atsakomybės
Vaikų įtraukimas į šunų priežiūrą teikia praktines atsakomybės pamokas. Tėvai gali paskirti amžių atitinkančias užduotis, tokias kaip vandens dubenėlių užpildymas, padėti vilioti ar padėti pasivaikščiojant pasivaikščioti, kad suteiktų vaikų pareigos ir empatijos jausmą. Amerikos naminių gyvūnėlių produktų asociacijos apklausa atskleidė, kad 74% tėvų mano, kad naminių gyvūnėlių nuosavybė padeda mokyti savo vaikų atsakomybės.
Tėvai turėtų pradėti nuo paprastų užduočių ir palaipsniui didinti atsakomybę, kai vaikai sensta. Šis progresyvus požiūris padeda sukurti pasitikėjimą savimi ir pasiekimo jausmą. Tai taip pat galimybė išmokyti vaikus apie nuoseklumo ir patikimumo svarbą rūpinantis kita gyva būtybe.
Asmeninis augimas per treniruotes
Šuns mokymas reiškia ne tik juos mokyti naujų gudrybių; Tai asmeninio tobulėjimo kelionė ir savininkui. Tam reikia kantrybės, nuoseklumo ir aiškaus bendravimo – įgūdžių, kurie yra vertingi visose gyvenimo srityse. Darbiniai šunys labai priklauso nuo savo pažinimo įgūdžių, o sprendimas dėl šio iššūkio yra vienas įdomiausių klausimų gyvūnų pažinime.
Treniruotė su jūsų šunimi taip pat gali būti streso palengvinimo ir sąmoningumo praktikos forma. Reikia sutelkti dėmesį į dabartinį momentą ir gali būti sveikintinas atsipalaidavimas nuo kasdienių rūpesčių (daugelis šunų savininkų praneša, kad jaučiasi pasiekimo jausmas ir padidėjęs pasitikėjimas savimi, kai jie sėkmingai moko savo augintinius).
Patobulintas laiko valdymas
Turėdami šunį, reikia struktūrizuotos rutinos, kuri gali suteikti geresnių laiko valdymo įgūdžių. Reguliarus maitinimo laikas, pasivaikščiojimai ir žaidimo sesijos sukuria dienos tvarkaraštį, kuris gali padėti savininkams labiau organizuoti kitose savo gyvenimo srityse. Šis struktūrizuotas požiūris į augintinių priežiūrą dažnai reiškia geresnį asmeninių ir profesinių pastangų produktyvumą ir efektyvumą.
Patobulinti socialiniai ryšiai
Šunys tarnauja kaip puikūs ledų pertraukikliai ir pokalbių pradedytojai. Vaikščiojimas savo šunimi ar lankantis šunų parkuose suteikia galimybę susitikti su naujais žmonėmis ir užmegzti ryšius su kitais jūsų bendruomenės šunų savininkais. Ši socialinė sąveika gali sukelti naujas draugystes, išplėstus socialinius sluoksnius ir stipresnį bendruomenės įsitraukimo jausmą (tyrimai parodė, kad šunų savininkai labiau linkę užsiimti kaimynystės veikla ir formuoti ilgalaikius socialinius ryšius).
Galutinės mintys
Šuns įvaikinimas keičia jūsų gyvenimą daugybe teigiamų būdų. Šunys pagerina jūsų fizinę sveikatą, pagerina psichinę gerovę ir praturtina jūsų socialinius ryšius. Jie teikia saugumą, moko atsakomybės ir siūlo asmeninio augimo galimybes treniruotės ir priežiūros metu.
Klausimas „Kodėl įvaikinti šunis?“ apima ne tik draugystę. Tai apima gyvenimo būdą, kuris lemia laimingesnį, sveikesnį ir visavertesnį egzistenciją. Besąlygiška šuns meilė ir ištikimybė paverčia jūsų kasdienybę džiaugsmingomis akimirkomis ir prasminga sąveika.
Mes, „DogingtonPost“, aistringai padeda jums naršyti su šunų nuosavybės pasauliu. Mūsų išsamus atsakingos šunų priežiūros vadovas suteikia vertingų išteklių, kad užtikrintumėte, jog jūs ir jūsų naujasis pūkuotas draugas klestės kartu. Mes raginame apsvarstyti galimybę įvaikinti ir suteikti nusipelniusiems šuniui mylinčius namus (atlygis yra neišmatuojamas).
